视频 | 黄梅雨季怎么吃 食疗方来助祛湿健脾

黄梅天湿气太重怎么办？如何调理？吃点什么好？来听听医生怎么说。

饮食方面，梅雨季节推荐用一些祛湿健脾的食疗方。不过专家提醒，米仁虽然是祛湿的代表，但是米仁性凉，更适合舌苔黄腻的湿热人群，而舌苔发白、畏寒的湿寒体质人群不宜多用。