今天（12月9日）下午，知名女星张歆艺发文分享全家感染奥密克戎后，由阳转阴的过程及经验：居家隔离，从感染到痊愈转阴大概一周加两天；方法：退烧药准备好，莲花清瘟备一点，另外，大葱白煮水，大量喝，抱着白开水不停喝也可以。同时表示，“今天评论区为大家打开，有任何问题可以来问我”。

全文如下：跟大家报个平安，全家从阳到阴，顺利通关。感染顺序是：老袁，坨哥，我，姥爷，姥姥。转阴顺序是：坨哥，我，姥爷，老袁，姥姥。感谢在感染奥密克戎期间，整个单元的邻居的接纳，包容，关怀，一起居家一起渡过难关，感谢社区的大白们，密切关注，人道主义关怀持续不断。从感染到痊愈转阴大概一周加两天，因人而异，坨哥是第一个转阴的，所以不得不说，大人无需太担心小孩们，先照顾好自己再关心别人。

如果感染了；不要惊慌、妥善分配好大家的吃住休息房间；退烧药准备好，莲花清瘟备一点，另外，大葱白煮水，大量喝，抱着白开水不停喝也可以，半小时排尿一次为最佳，体温烧到39就服用退烧药，小孩子用小儿美林就可。烧退下来以后，喝水喝水喝水！！很快就会痊愈，大家不要紧张，今天评论区为大家打开，有任何问题可以来问我。总之一句话，不必紧张，自限性疾病，一周左右一定会好转的！祝大家健康快乐。

此外，张歆艺在评论区表示：其实跟大家分享的不是什么经验，准确说是一种心态，一份非常个人的体验，一份勇敢和乐观积极对待这个病毒的姿态！做好防护尽量避免感染，感染了可以去医院也可以在家通过好好休息，积极正确退烧，补充维生素、大量喝水，慢慢自愈。如果身边有信赖的中西医的朋友都可以咨询，总之不要紧张不要害怕。

（编辑：周杰）