视频 | 未来之城 | 少林内功还能改善失眠问题？

人的一生大约有三分之一时间是在睡眠中度过的，可对于不少人而言，睡眠却成了他们求之不得的奢望。来自世界卫生组织的数据显示，全球范围内，每四个人当中就有一个人遭受失眠煎熬。

科学研究揭示，失眠患者的脑电活动往往处于一种紊乱状态，过度活跃的神经细胞、不稳定的脑电波使安稳的睡眠变得难以实现，而包括太极拳、八段锦、少林内功在内的中国传统功法，强调调身，调息，调神，三调合一，是具有悠久历史和丰富文化内涵的身心锻炼方法。

在入选上海市科委2024年度“科技创新行动计划”的公众参与科学项目中，“功法助眠”项目准备借助公众的力量，检测中国传统功法对脑电信号的影响，进而验证其对睡眠质量的提升作用，让传统智慧与现代科技碰擦出新的火花。