视频 | 她用5小时直播 挑战42195次的“跳绳马拉松”

每天早上7点，何苏娥都会准时出现在她的直播间，60多天的坚持，从家里跳到室外，是何苏娥居家生活中的一种新的运动方式。这种坚持不仅展现出她积极的人生态度，更给周围的人带来了源源不断的正能量。

她的坚持浓缩在跳绳马拉松的直播里

5小时，42195次跳跃的“跳绳马拉松”直播，不仅代表着何苏娥对于运动的热爱，同时也代表着她坚持不懈的精神。

何苏娥曾是一个酷爱极限运动、喜欢迎接挑战的跑者。从2013年跑步至今，她参加过各种马拉松赛事，最长纪录是连续42小时跑了168公里，曾摘得贺兰山120公里女子组冠军。居家期间，她一直坚持的跑步习惯面临挑战，但她并没有就此停下脚步，她选择用跳绳代替跑步，更是在朋友的鼓励下开启了直播，希望带动更多的人加入到运动的行列中。

后来，除了日常的直播，何苏娥还发起了两次“跳绳马拉松”的挑战。她把全程马拉松的赛程——42.195公里转化成了跳绳个数42195个，这是“全程跳”的组别，“半程跳”的组别是把半程马拉松21.0975公里转化成跳绳个数21098个，还增加了10000个跳绳数的“健康跳”组别。没想到，第一届“跳绳马拉松”的直播，何苏娥竟从早上八点直播到下午一点半，整整和“绳友们”连线跳了五个半小时，她用42195次跳跃来抒发对跑步的热爱。“跳绳马拉松”第一次直播，40多人加入挑战，近2000人次的观看量，意味着她把坚持传递给了2000人。

她的乐观，藏在土豆+袜子的神奇组合里

这个坚持的过程，其实也是改变的过程。两颗土豆、一双袜子，看似毫无关系的两样物品，到了何苏娥手里，竟成为了居家运动的新工具。而她的奇思妙想，全因为她始终以乐观积极的心态寻求突破。

直播之后，面对粉丝提出的没有跳绳工具的问题。何苏娥突发奇想，教大家用土豆、大米或苹果放进袜子里做成一个简约版的无绳器械。同时，在直播跳绳过程中，她的粉丝跟她一样都面临打扰邻居的问题。而何苏娥也是想方设法尽量减少对邻居的影响。她把有绳变成无绳；每次运动的时候，甚至垫上三层瑜伽垫，保证隔音度；在跳的时候，尽可能采用小范围地点跳、小碎步地跑跳，从而减小音量。她的贴心，也获得了邻居的理解。而现在，何苏娥将直播的地点搬到了小区一角，她也成为了小区里的一道靓丽的风景线。

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（看看新闻Knews记者：祝镇波）