几点熄灯你家熊孩子才没有"起床气"?
时讯
看看新闻Knews综合
2016-01-19 09:33
谁都知道睡眠对儿童健康的重要性。睡得饱,长得高,脑子好,精神足。。。总之,好处大大的有。
问题是,为啥我家熊孩子每天早晨都叫不醒,到了冬天更是"被窝粘连症"大发作,硬拖起来还要发脾气。谁不希望自己的娃每天起床时精神百倍,一天都心情棒棒哒?
难题怎么破?专家来支招。要想让孩子每天起床利索,关键是遵守一定的入睡时间,尊重其睡眠周期,让娃形成固定的生物钟。
最近,国外有人开发了一款"入睡时间在线计算器“,供4到18周岁的儿童计算合适的入睡时间。输入娃的年龄,希望他(她)起床的时间,按下"计算"键,可供选择的入睡时间就跳出来啦~so easy!
一看有这等好玩的东东,小编当然不能不试试。。。选择熊孩子的年龄"5",希望他起床的时间"上午7点"。。。神马!!!???
下午5:46、6:16、6:46、7:16或者7:46???
开玩笑~幼儿园放学到家就要5点,做好饭吃完怎么也得7点吧~还得消化消化才能洗洗睡,哪怕是最晚的7:46也是"臣妾做不到啊~~~~~"
为啥现实总是那么骨感?看来吃惯方便食品的老外开发这款软件完全没有考虑中国国情啊。。。
Anyway,权当游戏一场。你也快来算着玩玩,就算难以实现,尽量让孩子早上床总是有好处的哈~
附送上床时间计算器一枚,拿走不谢!(手机上打不开的话,可以试试复制粘贴地址到浏览器打开哈~)
http://www.web-blinds.com/resources/kids-sleep-calculator/
(看看新闻网记者:严相莉)
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