视频 | 积极自我调节，考试不再焦虑

毕业考、期末考接踵而至，面对重大考试，许多人都会出现焦虑情绪，只不过程度各有差异。经过适当的调节，大部分考生最终都能积极应对、正常发挥。

面对大考，我们可以怎样调节？本期视频，上海市第十人民医院精神科副主任医师王美娟给大家一些提示，帮助考生及家长缓解焦虑、增强信心，一起了解。

编审：肖俊杰