视频 | 别再用“上吊式”练颈椎了 正确方法在这里

不要再盲目使用“上吊式颈椎锻炼法”了，除了可能瘫痪还会危害生命！不可取！来听上海市第十人民医院骨科主任医师蔡明学习真正有效的方法。