视频 | 普通人运动时如何避免心脏骤停?专家提了这几点
时讯
看看新闻Knews综合
2024-07-05 15:38
近日,中国17岁羽毛球小将在国际赛场上晕倒,抢救无效去世的事牵动着大家的心。那对于普通人来说,运动时如何避免心脏骤停?
路跑系列赛医疗急救指挥卜捷茹给出了几个建议,首先要循序渐进,第二个就是要了解这个运动项目,你是需要去训练的,要有这个认知。然后在运动过程中,也需要问自己几个问题,像我休息好了没有?我补给到位没有?我现在感觉怎么样?我状态行不行?包括天气也要关注,特别热,特别冷,特别极端的天气,尽可能避免非常长时间的训练。
法制节目主持人陶淳也说了一种情况需要注意,就是打着打着打嗨了!
卜捷茹说,“我不能完全说我不舒服,我肯定会出现什么什么情况,但是它就是一个风险的点,自己要对自己负责任。”
编辑: | 余寒静 |
责编: | 邓爱华 |
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