视频 | 普通人运动时如何避免心脏骤停？专家提了这几点

近日，中国17岁羽毛球小将在国际赛场上晕倒，抢救无效去世的事牵动着大家的心。那对于普通人来说，运动时如何避免心脏骤停？

路跑系列赛医疗急救指挥卜捷茹给出了几个建议，首先要循序渐进，第二个就是要了解这个运动项目，你是需要去训练的，要有这个认知。然后在运动过程中，也需要问自己几个问题，像我休息好了没有？我补给到位没有？我现在感觉怎么样？我状态行不行？包括天气也要关注，特别热，特别冷，特别极端的天气，尽可能避免非常长时间的训练。

法制节目主持人陶淳也说了一种情况需要注意，就是打着打着打嗨了！

卜捷茹说，“我不能完全说我不舒服，我肯定会出现什么什么情况，但是它就是一个风险的点，自己要对自己负责任。”