K次方养生局 | 春眠不觉晓 安睡要趁早

常言道，“春眠不觉晓”，春天是人们最好的睡眠时期。但是，由于现代社会压力大，生活不规律，越来越多的人出现睡眠不好的状况，失眠、入睡困难、嗜睡等，严重影响了生活质量。那么，春季要如何更好地睡眠呢？试一试食疗助眠法吧。

来源：《中医养生秘诀》