踏青季，如何对抗过敏？

1慎防花粉过敏

春季的花粉主要来源于树木花草。春暖花开时节，由于气温较高、空气干燥、暖风吹过时，花粉就会向周围扩散。此时，带孩子郊游就应特别注意花粉过敏，尤其是家族中有花粉过敏史的人更要做好预防措施。

注意：过敏体质及有过敏性鼻炎或哮喘的患者，应尽量少到鲜花盛开的地方，更不要随便去闻花草。若出现皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急等症状时，应迅速离开。

空气质量不好的时候最好不要出门，若一定要出门，应戴口罩、墨镜等，远离有花草的地方，尽量减少接触花粉的机会。外出踏青回家后建议赶快把外出的那套衣服换下来，然后冲澡，把暴露的地方清洁下，减少过敏的机率。

出现过敏症状时，要及时到正规的医院进行诊治。

2防阳光损伤

注意：对于过敏体质的人，日照强时在阳光下的活动时间最好不要超越一小时。如呈现肌肤过敏或日光性皮炎等表现时，请及时到医院诊治。

3防蚊叮虫咬

郊游时要多留意一些小昆虫，常见的蚊虫叮咬是导致皮肤过敏的重要原因，毛毛虫常躲在花丛或者树叶上，不慎接触它们时，会使人过敏。

注意：外出前应备好防蚊虫喷雾液，赏花时应尽可能减少皮肤外露，最好不要随便在山林或草丛中躺卧。