视频 | 秋季应该如何养生？专家推荐应季药膳

立秋是秋季的第一个节气。所谓“春夏养阳，秋冬养阴”，中医认为，秋季乃自然界中阳气渐收，阴气渐长的过程，人们的日常养生亦应顺应自然，以收敛补养为主。

那么，秋季养生有哪些注意事项？

上海市胸科医院中西医结合科郭毅峻医生带来详细介绍，并为大家推荐操作简单的秋日药膳。