视频 | 陈轩琪：手把手教你艾灸养生

由中共上海市委对外宣传办公室、上海市文化和旅游局、上海广播电视台融媒体中心（SMG NEWS）联合发起，2023“爱上海的理由”青少年英语短视频征集展播活动以“我最爱的中华宝贝”为题，诚邀全球新生代用向上的风貌、良好的英语表达和创意的镜头语言展现青少年眼中具有当代价值和世界意义的中华优秀传统文化。

大家好，认识我手里拿着的东西吗？

这是艾条。

今天我就为大家介绍我最爱的中华宝贝——艾条。

艾灸作为中医传统疗法之一，有着悠久的历史。在古代中国，人们发现艾草具有祛寒、温经、活血、理气的功效，逐渐将艾草运用于医疗实践之中。而将艾草燃烧后散发出的热气，可以通过穴位进入人体，起到温补和调理的作用，这就是艾灸的基本原理。艾灸被视为一种重要的特色疗法，被广泛运用于中医治疗中。

现代工艺将艾加工成各种产品，比如我手中长短不一的艾条。长的艾条可以用于悬灸，可以在穴位上垫上姜片，增强效果。短的艾柱，可以放在随身灸的仪器中，直接绑在穴位处，解放双手。

相信你们也一定会喜欢它。

作者：陈轩琪 学校：上海市南洋模范中学 指导老师：吴韵