视频 | 用毛线编织摆脱产后抑郁 她想帮助更多"新妈妈"

从去年12月开始，毛晚用了三个月的时间为上海浦东锦绣坊路边的护栏“织毛衣”。用毛线玩偶扮靓一条街，30岁的毛晚因此成了网络红人。不过，成为“网红”的背后，是她经历的“产后抑郁”的灰暗时光。

产后的“阴霾”

四口之家，儿女双全，毛晚如今的生活让人羡慕。

但是，2015年生育第一个孩子的时候，毛晚发现自己并没有像预想中那样充满幸福感，反而陷入了无助和沮丧。因为生第一个孩子，毛晚的身体出现了各种不适：剖宫产的疼痛、哺乳不顺利、持续高烧……

最让她难堪的是产后出现了尿失禁的状况。“打个喷嚏裤子就湿了，大半年我都不敢出门，心里越来越自卑。”

为了养好孩子，毛晚暂停了所有的工作，回到了丈夫的老家，全身心地去适应“新手妈妈”这个身份。公公婆婆给予了她无微不至地照顾。但是，生活环境的变化，再加上一系列的产后并发症，毛晚的情绪一度跌至谷底。

“这个新的生命的到来，把我的生活完全打乱了。”在很长的一段时间里，毛晚根本无法接受自己的孩子，只有在喂奶的时候才愿意把宝宝抱在怀里。

毛晚不明白自己是怎么了。为避免家人担心，她也没有向家人开口求助。敏感、焦虑、容易哭泣甚至持续失眠，产后半年，毛晚已经接近崩溃边缘。她在网上看到有人谈到产后抑郁，她开始试着向“宝妈群”的朋友们求助。

“你要小心，你可能抑郁了。”群友的这句提醒让毛晚恐慌不已。“这是有人第一次把我和产后抑郁联系起来，当时挺害怕的。我意识到自己和之前完全不一样了，我想尝试着去改变，不想就这样生活下去了。”

编织出的“彩虹”

为了转移注意力，毛晚开始做手工编织。长颈鹿、情侣猪、小章鱼……毛晚家里到处都摆放着她的针织作品，宛如一个“动物世界”。除此之外，女儿的连衣裙、鞋子、头饰，大部分也是毛晚的手工针织作品。

通过在网络上分享手工编织视频，毛晚结识了不少朋友，她的编织作品也获得了大家的喜爱和好评。“大家都夸，这个妈妈好厉害啊，我觉得是对我一种认可，就是那些负面情绪会稍微好一点，人被夸奖的时候心情会开心的。就是说有精神支柱了，除了照顾宝宝我还可以干这件事。”

通过手工编织，毛晚逐渐走出了抑郁的阴霾。有一次，毛晚在浏览网站时，无意中发现国外很多组织通过推广手工编织装扮城市的活动，提醒人们关注抑郁症患者。毛晚决定，要将这个活动拷贝到国内来。

每次看到有“新生妈妈”携子自杀的报道，毛晚都很揪心。“她们最初可能只是像我一样是轻度抑郁，由于家人不理解她，朋友也不关心她，所以最终走向一个不可挽回的境地。平时很少有人关注产后抑郁，如果我们做这件事情能让社会引起一点关注，对我们的宝妈有一点关怀的话，我觉得这件事很有意义。”

得知毛晚的计划之后，微信群里的宝妈们陆续把自己手工编织的作品寄到上海，支持毛晚的这个行动。

现在，毛晚的微博、抖音账号上，每天都会有收到很多陌生人的私信，越来越多受产后抑郁困扰的女性都来寻求毛晚的帮助。

被忽视的产后抑郁

女性在怀孕后，由于体内激素的变化，加上家庭关系以及社会角色的转变，容易出现情感低落、焦虑、兴趣减退，甚至失眠、食欲不振等状况。根据《2017年中国0至3岁婴幼儿生长发育现状白皮书》的统计，在我国我将近九成的妈妈在生产后出现抑郁的症状。

另外，在发生产后抑郁症的群体中，有44.2%的妈妈没有意识到自己患有产后抑郁。由于对产后抑郁的认知度不足，产妇本人，甚至连家属也很难及时发现这种情绪的变化。很多家属甚至对产妇情绪上的变化产生了各种误解。

“我觉得情绪的变化可能是每一个产妇都会出现的问题，大家应该都是这样。”毛晚的丈夫裴超曾察觉到妻子的变化，但他始终没有将这些变化和产后抑郁联系在一起。“我老婆的性格是非常‘二’的那种，之前和我爸妈的相处也非常融洽，所以我完全没有想到她会抑郁。”

轻度的围产期抑郁症患者，通过专业的心理干预或者家人的关心与疏导，在三到六个月之内可以自然缓解。但是，在这一过程中，由于孕产妇情绪持续低迷，往往存在着高危风险。特别是重度抑郁症患者，如果没有专业的治疗手段介入，可能会出现自我伤害甚至伤害婴儿等行为。

为了避免悲剧的发生，在出现抑郁情绪时，产妇和家属必须正视产后抑郁的问题，并积极寻求专业的诊治。而在这期间，家人的理解、关心和宽容尤为重要。

新生命的诞生，是一个家庭的幸福时刻。为了孕育新生命，每一位母亲都经受了巨大的考验。多一份关心，多一份理解，让“新妈妈”们在一个宽松的环境里热爱生活，享受人生。

（看看新闻Knews记者：楚华 摄像：刘宽漾 编辑：沈佩佩）