K次方养生局 | 以静养心的大智慧

《黄帝内经》有“精神内守，病安从来”的说法。意思是说，平时保持精神安定，心境平和，疾病就没有可乘之机。强调的就是“以静养心”的大智慧。保持平静的心态，可以缓解病情和预防疾病的发生。

钓鱼就是一项十分有益于身心健康的活动，而且它还具有清肺、养性、顺气、增加食欲等功效。对于时间比较充足的中老年人来说，更是个不错的保养身心的好办法。

来源：《漫画黄帝内经》