视频 | 武侠小说中的习武基本功现世了！

300公斤石担！ 爷耍的不是杂技是非遗 。

600斤的石担加上六七个成年人，一千五六百斤的重量全凭双腿抬起支撑。年近七旬的刘海说起这一令人惊叹的绝活，眼神充满了自豪。作为上海非物质文化遗产项目耍石担石锁代表性传承人，刘老和一众爱好者在静安区三泉公园以石健体、以石会友。

唐朝时期，耍石锁石担技艺是习武之人重要的基本功，耍的手法有一百多种，不仅考验力量，更考验练习者的柔韧性、平衡感、灵敏度。到了上世纪30年代，石锁石担的观赏性被放大，曾有查瑞龙老先生带着石担石锁走出国门，去东南亚进行巡回演出。

或许很多人会觉得这一运动是为“大力水手”们量身定做的，但刘老告诉我们，其实最轻的石锁只有十来斤，最轻的石担约莫三十斤，哪怕是没有基本功的人，只要掌握诀窍，也能熟能生巧耍到顺溜。在此基础上慢慢锻炼力量就可以一点点挑战自我。

在三泉公园，一块块巨石在爷叔们的手中画出优美有力的弧线，干练的动作让观者拍手叫好。刘老说，感谢这门技艺将大家聚到一起，喝茶、聊天、比划练习，已成大伙每天的习惯，遗憾的是，练习的大多是老人，年轻人寥寥，怎么传下去让人伤脑筋。“传承不能只靠一个人。我们虽然上了年纪，但尽力而为。‘动’也是传承。”

关键帧：

惊鸿一擎千余斤，

以石会友共传承。

（看看新闻Knews记者：杨光 文字：李蔚欣 编辑：范燕菲）