视频 | 挑战“16连蹲”！ 专家再度建议不要盲目跟风

近日，又有不少医学专家相继对网友挑战“16连蹲”进行警示提醒，再度炒热这一话题。

前段时间，美国歌手麦当娜在演唱会上的一个片段走红网络。视频中，她踩着10厘米的高跟鞋连做16个蹲跳，大开大合的动作燃爆全场。

不少网友以及健身博主纷纷挑战“16连蹲”，还有网友穿上12厘米的高跟鞋连续做蹲跳。对此，专家表示“16连蹲”属于“完全深蹲”，对肌肉力量和协调性要求都很高，不建议大众盲目跟风。