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阳康之后多久可以备孕?要看夫妻双方的症状轻重

时讯

人民日报健康客户端

2023-01-04 08:04

“阳康”之后多久可以备孕?“阳康”之后如何更好的备孕?记者采访了哈尔滨医科大学第一医院群力院区产科副主任袁晶。


“阳康之后多久备孕要看自身身体恢复情况,刚康复短时间身体还是比较疲惫劳累的,所以不能剧烈运动,另外还要根据夫妻双方症状的轻重来决定备孕时间,轻症或者无症状的感染者,来完一次月经后可以开始备孕。”


袁晶表示,而对于重症患者,等身体机能基本恢复正常后,可以考虑开始备孕,精子的形成时间大概是75~85天,卵子从募集到排卵也大概是3个月,因此,3个月左右可能是一个比较安全的范围。


袁晶提到,根据目前的研究,从理论上来讲,感染新冠病毒可能会对男性或女性的生育力造成一定的负面影响,不过总体影响较小,大家不必过于担忧。“对于女性而言,卵泡发育的过程中存在新冠感染的风险,尤其是排卵前后,还可能暂时影响部分人的月经及性激素水平,但对女性卵巢储备功能无明显影响。”袁晶介绍,“对于男性而言,发热高烧会在短期内影响精子质量,短期生殖功能下降属于正常现象,三个月左右会逐渐恢复。”网传的“新冠病毒会直接损伤男性生殖系统”目前也没有十足的定论。


袁晶建议,若夫妻双方感染新冠病毒后需要备孕,可以通过以下方式调整心情,“首先,作息规律,保证充足睡眠,每天睡眠时间不少于8小时;积极进行心理调适,夫妻多交流,相互鼓励,相互心理支持,转移注意力;适当锻炼、读书、听音乐等,可进行有氧操,太极、瑜伽等。”袁晶指出,另外还可少量多餐进食,注意饮食应定时定量,食物多样,合理搭配。保持食物的多样化;避免食用辛辣刺激性食物、油炸油腻食物。保证饮水量,首选白开水,少喝或不喝含糖饮料,最后切记不可盲目用药。

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