产后盆底肌松弛怎么办

为帮助公众了解更多权威专业的医学知识，做好自身健康管理，2026年，申康中心继续汇集上海37家市级医院“优势学科+科普达人”，焕新推出市级医院“明星医护”系列科普。本期遴选中国福利会国际和平妇幼保健院专家团队，聚焦保胎、宫颈环扎术、‌盆底功能等话题开展系列科普，提高公众对妊娠及孕后管理的科学认识，守护母婴健康。

妊娠或分娩过程中，女性的盆底肌会受到一定程度的损伤。顺产和剖腹产均可能对盆底肌造成影响，尤其是顺产，可能会导致盆底肌松弛。产后进行盆底康复治疗非常重要，有助于降低女性年长后发生盆底功能障碍的风险。

盆底肌修复的黄金窗口是什么时间？有效措施有哪些？如不加以干预，未来可能引发哪些问题？本期视频，郑轩医生为大家科普产后盆底肌康复治疗相关知识，一起来了解。

编审：沈晓思

编辑：刘佳佳