视频 | 专告诉你睡了八小时为什么还是会困？

明明睡够八小时，白天却还是犯困、没精神？很多人以为是“没睡够”，其实问题往往出在睡眠质量，甚至可能和呼吸、缺氧有关。一起来看上海市养志康复医院神经内科主任医师兰丹梅的科普。