视频 | 常年食用无碘盐 女孩2岁还不太会说话 一查得了甲减

昨天是全国防治碘缺乏病日，缺碘会对健康造成危害，但盲目过度补碘后果也很严重。例如，因为怀孕前查出甲状腺结节，一位妈妈听信“无碘盐更健康”，开始让全家常年食用无碘盐，并刻意回避海带、紫菜等高碘食物。结果，宝宝长到2岁还不会说整句话，反应也比别人慢半拍。去医院一查，竟然是得了亚临床甲状腺功能减退，也就是甲减。

医生表示，只是单纯的甲状腺结节根本就不需要更换无碘盐。尤其是孕妇和哺乳期妈妈对碘的需求量高于普通人，推荐250微克/天，普通成人150微克/天。在没有医学指征的情况下，孕哺乳期女性绝对不应该自行限碘。

而如果走向另一个极端，盲目过度补碘，后果也很严重。一个十岁大的孩子，长期大量食用海苔，导致体内碘摄入严重超标，从而诱发了甲状腺问题。医生指出，碘的摄入并非越多越好。对于某些敏感体质的儿童来说，过量碘摄入反而可能诱发甲状腺功能异常，甚至形成结节。

碘缺乏或过量都不利于儿童生长发育，日常饮食均衡即可，不要盲目“补碘”或“限碘”。