视频 | 阿姨爷叔请提问｜两个时段饿一饿 脾胃更健康！

提到“挨饿”，阿姨爷叔们的第一反应就是“不健康”！其实，有时适当饿一饿，对身体来说更健康。中医有“饥而不食，养得脾气”之说。而多项研究也证实，适当的饥饿感，可以调节免疫系统，促进大脑健康。如何保持“健康适度的饥饿感”呢？小坊来教您！

信息来源：新华社