视频 | 市十医院：活力健身操

身心健康是儿童青少年全面发展的基石，充足的运动对此至关重要。运动不仅能够改善身体成分，提升心肺耐力，还能促进心血管健康和代谢健康，对骨骼、肌肉及关节的强健发展大有裨益。

本期视频，上海市第十人民医院康复医学科治疗师张雨为青少年演示一套活力健身操，让孩子们增强体质、乐享运动，一起了解。

编审：肖俊杰