视频 | 大咖小灶 | 使用电子产品和保护眼睛如何兼得？

宅家期间，孩子应该如何正确使用电子产品，预防近视呢？本期《大咖小灶》邀请来自复旦大学附属眼耳鼻喉科医院院长周行涛教授为家长支招。

周教授坦言，网课期间，孩子们不得不使用电子产品，很多家长担心孩子会近视，这也是非常能理解的。所以，周教授建议给眼睛设置一个间歇期，把用眼的时间碎片化。

周教授说，年龄越小的孩子，使用电子产品越容易导致近视。在正常情况下，孩子处于生长发育期，眼球也是一样，眼球本身有一定的长度，随着孩子的长高，眼球它也会有一定的延长。如果眼球的长度太长了，那么我们聚光的时候，光就聚不到眼睛的视网膜上，也就是底板上，就会导致近视。

周教授对家长的建议是，可以根据孩子的年龄安排用眼时间，比如高中阶段，可以看30分钟，休息一下。初中阶段可能看20分钟就应该休息一下。如果是低年级的小朋友，或者更小的孩子，他们可能使用电子产品15分钟到20分钟，就应该适当休息。周教授提醒，年龄越小的孩子，需要放松休息的时间应该越长。

（编辑 胡晓白）