视频 | 市卫健委：加强个人健康防护 戴口罩是重中之重

1.如有不适，及时就医。如果你或家人出现发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、腹泻、嗅觉味觉减退或丧失等症状，请佩戴医用口罩，及时前往医疗机构发热门诊就医。

2.戴口罩是重中之重。平时随身携带口罩，适时佩戴。乘坐公共交通工具、进入人员较为密集或通风不良的场所、到医院就诊以及出现呼吸道症状时，自觉佩戴口罩。

3.勤洗手需时时做到。在接触口罩前后、餐前便后、外出回家、接触垃圾后，要及时洗手。洗手时要将适量的洗手液或肥皂，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝；认真揉搓至少20秒，并用流动的水清洗干净。不便洗手时，可使用免洗手消毒剂保持手部卫生，但日常仍以洗手为主要预防手段。

4.咳嗽喷嚏要遮口鼻。在咳嗽、打喷嚏时尽量避开他人，用纸巾或弯曲的手肘遮挡口鼻。纸巾或手肘应尽量贴近脸，防止飞沫四溅。咳嗽或打喷嚏后，使用后的纸巾立即丢弃并洗手。注意，脏手不要触摸眼口鼻。

5.社交勿忘保持距离。前往人群密集或相对密闭的场所，在公共场所内自觉与他人保持一米以上的社交距离，尤其要避免与有呼吸道症状的人员近距离接触。