视频 | 怎么喝最提神？美国研发咖啡饮用指导软件教你喝

很多人喜欢喝咖啡提神，那究竟喝多少咖啡最提神呢？美国一家研究中心的科研人员在欧洲睡眠研究协会刊物《睡眠研究杂志》刊登论文称，由于咖啡因对每个人的影响不尽相同，研究团队研究出一种复杂算法，并据此开发出一款手机软件来指导人们摄入理想剂量的咖啡因。

使用这款手机软件时，首先要完成一系列心率动作警觉测验，录入自己的睡眠情况和咖啡因摄入数据，软件借此了解生理机能后，就能向不同的使用者推荐个性化咖啡因摄入量。

研究人员表示，选择对的时间摄入同样剂量的咖啡因，最多能让人的机敏度提高64%，或者最多减少摄入65%的咖啡因，却依旧能保持同样的机敏度。

据悉，该算法是首个能自动提供安全、有效咖啡因剂量摄入的定制、定量工具，现阶段正在美军士兵中接受测试。

（编辑：刘清扬）