视频 | 舌尖上的养生·冬季

俗话说，“三九补一冬，来年无病痛”。冬季是一年中最冷的季节，也是进补的最佳时节。冬季进补，能为来年的健康打下良好的基础，饮食上应以保温御寒、滋补防燥为主。

冬季应该怎么吃？进补时，需要注意什么？本期视频，上海市第十人民医院中医科副主任医师刘珺医生为大家带来好吃不上火的冬季食疗方，一起了解。