【摄界】原来这才是闺房最减肥的运动！

【视频】原来这才是闺房最减肥的运动！

肚皮舞，阿拉伯原名为“Raks Sharki”，意指“东方之舞”。这是一种为女性而生的舞蹈，传承于宗教，延展于时代，随着变化万千的快速节奏，舞者灵活地摆动臀与腹部，展现出曼妙的舞姿，神秘且富有生命。也正因其健康的运动方式，肚皮舞也成为当今女性减肥的秘方。

肚皮舞的起源众说纷纭，但可以肯定的是，最开始它不过是一种不入流的舞种。直至1893年芝加哥世界博览会上，当来自中东的肚皮舞娘在大道乐园表演时，引起一片哗然。最终，肚皮舞令美国人大开眼界，风行全美。此后，肚皮舞走进了百老汇的歌舞喜剧电影中，走向了世界文化的大舞台。

肚皮舞，是一门艺术，也是一门技术，需要时间与训练。它是一种全身的运动，可以让舞者的腿、腹、肩、颈都得到充分的活动，让身体充满弹性；它凭借其丰富的腹部动律、明快的格调、易学且多变的手势和步伐，成为了现代都市女性健身塑形、减压养性的新方式。

乐儿说，“每当我跳起肚皮舞的时候，听着音乐，节奏快速变换，我就能感受到大地给到我的一股能量，让我积极向上。”这，便是肚皮舞给予生命难能可贵的馈赠。在随性的舞动中，让心灵净化，让天性释放，让发自内心的喜悦充满大脑，让动态的冥想在健康的律动下触摸每一处细小的神经。

【关键帧】

你对自己的身体很自信

你感觉自己很美丽

于是你随着音乐的节奏

像流水

像波浪

像燃烧的火焰

（编辑：王珏）