白领“午间一小时”运动健康巡回赛举行 动一动缓解压力增加活力

为了鼓励更多办公室一族运动起来，通过每天中午的短暂运动来舒缓压力，调节身心，今年第二节市民运动会就推出“午间一小时”运动健康巡回赛。

今天（6月3日）决赛在虹口天虹商务大厦举行。比赛项目包括飞镖、陆上划船器和握力器。比赛成绩计算方法采取的是：飞镖有三轮九镖取总分。握力则是握两次取最高值，分数为最高值乘三。陆上划船器取在规定的一分钟内，拉动的最远距离，分数为距离乘二。

据了解，“午间一小时”运动健康巡回赛推出以来深受办公室一族欢迎，参与者表示，原本中午就是吃饭聊天，现在觉得，有了运动，整个办公室都充满活力。几位女士表示，通过比赛大家也开始习惯于在办公室扭腰、做操的好习惯。

记者了解到，目前静安、浦东等区的商务楼宇都有条件地引入了健身小屋，让办公楼宇的白领可以在上班前后或者午休时间，运动一下。 健身教练表示，没有健身条件的白领，在午休时可以通过走楼梯、广播体操、拉筋等简单的形式来锻炼一下，不仅能改善颈椎腰椎的不适，还能增加活力，使得下午的工作效率更高。

（编辑：大路）