视频 | 太极母式——云手

太极拳能有效提高骨密度及免疫力，使人体气机调畅，气血充和。在打拳时，可以体悟到一种愉悦的心境，有助于保持积极向上心态，缓解精神压力。

星太极郭昌武将给大家带来冬季太极养生系列课第三集——太极母式 云手，一起了解。