视频 | 洗澡请记住这组数字：42，20，5 从保护皮肤角度 冬季不推荐天天洗澡

进入冬季，皮肤瘙痒的症状找上了不少人，有的人喜欢洗烫澡来缓解，但医生却表示，这不一定是对的方法。

半个月前，72岁的蒋奶奶开始皮肤瘙痒，她发现只要烫澡就能缓解，之后，她每天都要用近45℃的热水烫洗30分钟，甚至半夜痒醒了还会再去洗一次。一周后，蒋奶奶全身皮肤奇痒、疼痛，于是她来到医院皮肤科就诊。医生介绍，蒋奶奶全身皮肤干燥，分布着大量白色细碎鳞屑，双小腿皮肤皲裂，好像鱼鳞的裂纹一样。经检查，老人被确诊为乏脂性湿疹。

医生表示，老年人群本身皮脂分泌相对较少，若在高水温下长时间频繁过度清洁，造成皮肤皮脂膜被破坏，会诱发并加重乏脂性湿疹的发作。而治疗的关键就是加强保湿。

医生提醒，冬天洗澡要记住三个数字42，20，5。这表示，水温不宜超过42℃，淋浴控制在10到15分钟，泡澡不超过20分钟；可选用滋润型的温和沐浴露，切勿用皂基类清洁力强的沐浴露或肥皂。洗完澡后的黄金5分钟涂抹身体乳加强保湿。从保护皮肤的角度，冬季不推荐天天洗澡，2到3天洗一次即可。