视频 | “狮吼功”了解一下？大叔大妈解锁锻炼新方式

河南的一些大叔大妈们最近“开发”了一种新的锻炼方式。

简单来说就是一个字：吼！他们在公园内一边锻炼，一边用尽全力练“狮吼功”。

他们每天吼的时间也不长，就5分钟左右，但这5分钟一定要吼得响亮！

参与的大叔大妈们都觉得这种锻炼方式效果好。一位大妈说，以前自己上气不接下气，每天这样吼吼，感觉真的好多了。而且吼了5分钟就出了汗，比走路锻炼快很多。

（编辑：斯雯 来源：河南都市）