视频 | 冬至进补忌盲目 补益不当反伤身

俗话说，冬令进补，来年打虎。立冬之后，医院的膏方门诊十分火爆，而且不光是老年人热衷于通过膏方调补身体，注重养生的年轻人也加入其中！不过，中医专家建议，进补要因人而异，如果不按自身的实际状况对症调理，盲目进补，反而容易损伤身体。

龙华医院的膏方门诊内，就诊患者中不少都是年轻面孔。

平时工作忙碌的李女士，因为精神不济，抵抗力下降，时常感冒，于是想通过冬令进补，增强一下免疫力。

患者李女士说：“之前在这里吃过一段中药，调理后情况好转很多。现在冬天，想再吃点膏方。”

龙华医院内分泌科副主任医师宋怡萍说：“术语称为淋巴细胞性甲状腺炎，这是一个与自身免疫有关的疾病，尤其是中青年女性，这类患者相对较为常见，我们会采取健脾、补气、疏肝、解郁的治疗，还有对症治疗。”

据介绍，龙华医院2024年冬季膏方门诊自10月7日首日预约以来，已服务2万余人次，需求主要集中在儿科过敏性疾病、生长发育；内科乏力、失眠、胃肠调理；妇科调理及养发护肤调理等方面，呈现越来越年轻化的趋势。

龙华医院门诊办公室主任沈艳说：“女性人群或者年轻人群占比越来越高了，由于大家工作压力较大、节奏较快，经常熬夜、疲乏等亚健康状态，通过膏方调理，可以达到较好的治疗和保健效果。”

中医专家介绍，冬至是养生调理的重要时节，但是个人体质有差异，若盲目进补可能会加重病情，建议市民到医院找专业医生判断体质和病症后，对症调理。

岳阳医院崇明分院中医内科主任医师胡建东说：“如果你是气虚的，可能吃这些人参、黄芪可能起作用，如果你是阴虚的，我可能吃生地、枸杞这些能起到提高抵抗力的作用，而不是说盲目的一味地进补，这样的可能会适得其反。”

医生表示，进入冬季后，部分市民通过摄入大量的高热量食物来抵御寒冬，这当中一些高嘌呤食物，是痛风的关键诱因，除了控制饮食，适当运动，也可以选择进行“痛风贴”治疗，清热解毒，消肿止痛。

嘉定区中医医院内分泌科主任、主任医师严军介绍：“常规的消炎药像秋水仙碱、糖皮质激素，这些药物副作用还是比较明显的。栀子、大黄 、芙蓉叶等等这些中药直接作用于病灶，直接接触的，通过局部的渗透吸收，不通过体内，起效更快。”