不戴口罩不能出门，戴了口罩皮肤过敏怎么办？

疫情到来为了防止交叉感染，我们出门就会戴上口罩。特别是公共场所，要求必须佩戴口罩。口罩一下子成了大家出门的必带物品。可是不少人因为戴口罩出现口唇或鼻部周围皮肤红斑、痘痘甚至脓疱等皮肤问题，常常带来瘙痒或疼痛等不适感觉，因此苦恼不堪。

首先我们来分析一下，戴口罩出现的皮肤问题到底是什么原因？原因搞清楚了，就能正确选择或佩戴口罩。1、口罩比较不透气，长时间戴着口罩，闷热又流汗的结果，容易造成毛孔阻塞而长痘痘或粉刺。特别是佩戴N95口罩，与皮肤紧密贴切，虽防护能力强，但是很不透气。抗疫一线的部分医务人员因为防护口罩紧压皮肤导致皮肤破溃甚至皮下瘀斑等。2、戴口罩引起皮肤过敏。一部分人本身就是过敏体质，口罩里面可能含有引起皮肤过敏的成分。3、口罩反复使用，也不消毒和清洗，导致细菌滋生，皮肤上出现脓疱，即细菌感染。4、面部皮肤屏障受损。面部皮肤上驻扎着一群肉眼看不见的细菌，根据皮脂及汗液分泌的不同，种类也不同，形成基本稳定的微生态平衡关系。呼吸道及口腔内的细菌与面部不同，当戴口罩后，口腔及呼吸道的细菌被移植到皮肤上时就会发生免疫反应并破坏原有的生态平衡，当面部微生态环境失衡的时候就会出现皮肤屏障受损。

戴口罩出现上述皮肤问题的时候，我们该怎么办？1、购买正规渠道的口罩。由于目前口罩需求量激增，市场上不免会有口罩生产厂家不明，产品材质不明，使用范围不明，所谓的三无产品。一旦使用了此类口罩出现过敏症状是肯定的。2、避免接触过敏原。戴的口罩里面有引起皮肤过敏的东西，建议换下别的材质的口罩。3、不要长时间佩戴口罩，在通风或者安全的地方定期脱下口罩保持局部皮肤清洁透气。N95医用口罩是给高暴露风险的临床一线医护人员所使用，一般情况下，普通人群带外科口罩防飞沫即可。这样也可以减轻皮肤不适等问题。4、口周、鼻周皮肤的屏障修复。佩戴口罩前或者脱下口罩洗脸后建议外用屏障修复剂，维持健康的皮肤微生态环境。如果出现皮肤问题，先观察两天看看，尽量不要随便用药。如症状不缓解，建议就诊皮肤科，给予对症治疗。

本文作者：上海交通大学医学院附属瑞金医院皮肤科   曹华