K次方养生局 | 跑起来的风 会把烦恼清空

几场春雨过后，大自然到处是春意盎然。中医典籍《内经》中提到春天的三个月，是推陈出新的季节，万物俱荣。此时，人们应根据气候和身体特点进行锻炼，以升发阳气，恢复人体机能。慢跑就是一个很好的养生运动。

来源：《中医养生秘诀》