视频 | 对话梅德韦杰夫⑤：保持身材？我的秘诀就两招！

俄罗斯总理梅德韦杰夫曾学过划艇，大学时还练过举重，甚至差点成为专业运动员。如今作为俄罗斯总理，事务繁忙，梅德韦杰夫还每天坚持运动吗？身材保持得这么好,有什么秘诀?梅德韦杰夫在接受上海广播电视台的独家专访时，回答了网友的这个提问。 

袁鸣：这个问题很有趣，应该是来自您的粉丝，他的网名叫"只喝白水"，他说听说您以前读书时参加赛艇队，还练过举重，差点成为专业运动员。您身材保持这么好，是不是现在还每天坚持运动？做哪些运动？您节食吗？您如何养生？他很羡慕您的好身材。  

梅德韦杰夫：感谢对我的高度评价。我觉得，每个人都应该积极的健身，因为这是非常有益的，也是非常必要的。的确，我在读中学的时候练过划艇，也练过举重。但是目前的话，我基本上努力要保证每天都要积极的活动活动，保持身材。骑自行车，有的时候打打羽毛球，冬天的时候去山地滑雪，当然还有一个问题就是要找到锻炼的时间，健身的时间。但是即便是出差或者是出国，在外地的时候，我都尽量稍微早起一点，能有点时间去活动活动。至于谈到节食的话，我觉得每个人的情况都不一样，要因人而异。我不是特别严格的在控制自己的饮食，但我尽量要吃热量较低的食物，要注意一点。而且在这方面我发现中国的饮食其实是非常合理的。还有非常重要的一点，睡觉前可不能吃，吃了夜里会长膘的。