今天（7月10日）至下周，江南、华南多地高温将超长在线，合肥、武汉等地将迎“高温周”，白天高温，夜间“蒸煮”，热力持续一整天。明天起，北方将再迎新一轮强降雨过程，局地有大暴雨，公众需关注临近预报预警信息，注意防范。

昨天开始，随着我国西部大陆高压减弱，副热带高压加强西伸北抬，高温核心区域逐渐向江南一带转移，监测显示，昨天陕西中南部、山西西南部、河北南部、北京中部、天津南部及四川盆地、黄淮、江淮、江汉、江南等地出现35℃以上高温，陕西中南部、山西西南部、四川东部、重庆、浙江东部等地部分地区达38～40℃，陕西安康局地41.2℃。

预计，未来10天，四川盆地、江淮、江汉、江南、华南等地有持续性高温晴热天气。今天，陕西中南部、河南南部、江淮西部、江汉、江南、西南地区东部以及内蒙古西部、新疆南疆盆地等地有35℃以上高温天气，其中，陕西中南部、河南西南部、浙江大部、福建中北部、江西中部、湖南北部、湖北西部和东南部、四川盆地中东部和南部、重庆以及内蒙古西北部、新疆南疆盆地等地部分地区最高气温37～39℃，局地可达40℃以上。

省会级城市中，合肥、武汉、上海、重庆等地高温将连续打卡6至7天，重庆11至13日最高气温将连续3天冲到40℃，酷热难耐。上述地区不仅白天热，夜间湿度加大“闷蒸”模式开启，热力持续24小时。尚未进入三伏，但已经热出甚至热过三伏的感觉。

正值小暑期间，是我国许多地方一年中最热的时段，未来10天，中东部地区高温频现，局地可达40℃或以上，公众需注意尽量避开午后气温较高时段出行，如出现头晕、恶心等中暑前兆，需及时转移至阴凉处，补充水分，可迅速缓解症状。

（文字来源：中国天气编辑：杨诗劼）