视频 | 运动达人单手举30公斤杠铃 肩袖撕裂了...

湖南长沙的陈先生是一名运动达人，长期坚持体育锻炼，然而三个月前一次健身时，他试图单手举起30公斤重的杠铃，谁知杠铃没举起来，肩膀却疼了起来，且痛感越来越严重，经医院检查，被确诊为“右侧冈上肌肌腱损伤”。

陈先生是一名体育院校毕业的运动达人，在三个月前的一次日常健身中，陈先生一进健身房，就试图右手单手举起30公斤重的杠铃，谁知这杠铃没举起来，手也用不上力了，他凭自己多年运动的经验判断，自己可能是肌腱撕裂了。

当陈先生没有引起足够的重视，以为静养就能好，但随着时间推移，肩痛愈加严重。经医院检查，陈先生确诊“右侧冈上肌肌腱损伤”，俗称肩袖撕裂。

肩袖撕裂是中老人常见的退行性疾病，发病率随年龄而增加，80岁以上人群肩袖撕裂的发病较高约为50%，而30岁以下人群的发病率仅为2.5%。陈先生是近年来，省人民医院接诊到年龄最小的发病者。

医生表示，现在很多人没有系统的训练，力量没有练好，就盲目加力量，这种情况下，就容易把肌腱拉伤，医生建议力量的联系循序渐进，然后一步一步来。

（视频来源：湖南都市频道 编辑：静静）