视频 | 造就|明星私教的宅家跑步奥义

资深教练苏禹豪将通过教授如何判断自身身体条件是否适合跑步、如何进行跑步前的热身、如何选择适合自己的运动装备等知识，鼓励大家通过跑步，调整身心健康。同时，会普及一些在家就可以完成的跑步训练技巧以及关于马拉松入门的相关进阶技巧。